Преждевременная эякуляция является довольно распространённой сексуальной дисфункцией. Из-за неё партнёры не успевают получить необходимое удовольствие от полового сношения. Для устранения раннего семяизвержения есть много проверенных способов.
- Почему мужчина быстро кончает?
- Как долго не кончать?
- Что делать, чтобы быстро не кончить? Используйте презерватив
- Техники, позволяющие долго не кончать
- Корректировка режима питания
- Как долго не кончать – народные средства помогут продлить секс
- Упражнения для продления секса
- Применение лекарственных средств
- Отдайте инициативу в сексе партнёрше
- Утренняя зарядка
- Перед сексом не опорожняйте мочевой пузырь
- Вдыхайте воздух носом
- Мысленно считайте
- Не ускоряйтесь во время полового акта
- Подумайте о другом
- Занимайтесь сексом в неудобной или тяжёлой позе
Почему мужчина быстро кончает?
Есть много причин наступления у мужчин преждевременной эякуляции. Рассмотрим все возможные из них:
- повышенная чувствительность головки пениса;
- хронический везикулит;
- травмы позвоночника либо таза;
- высокая чувствительность эякуляторного рефлекса;
- длительные период воздержания от секса;
- отсутствие у партнёров чувств друг к другу;
- переживания мужчины, что женщина может забеременеть;
- нарушения работы гормональной системы;
- нарушение ритма дыхания;
- усталость;
- вредные привычки – алкоголизм и наркомания;
- излишняя нервозность;
- неуверенность мужчины в своих возможностях удовлетворить женщину;
- предыдущие неудачные попытки полового акта, которые запомнились мужчиной;
- употребление некоторых препаратов, особенно антидепрессантов;
- неправильное представление мужчины о сексе как о нечто «недозволенном», «постыдном»;
- страхи относительно половой слабости;
- стресс;
- отсутствие свободного времени;
- страх заразиться венерическими заболеваниями или СПИДом;
- слабая лобково-копчиковая мышца;
- страх мужчины, что секс закончится раньше того времени, прежде чем партнёры успеют получить от него удовольствие;
- неподходящее место и время для занятия сексом;
- инфекционные заболевания;
- слишком красивая партнёрша.
Вот такие ситуации, нарушения и заболевания приводят к тому, что у мужчины появляется такая сексуальная дисфункция, как преждевременная эякуляция.
к содержанию ↑Как долго не кончать?
Этот вопрос интересует очень многих мужчин. Самое простое, что можно сделать, это отказаться от приёма:
- антидепрессантов;
- наркотических веществ;
- алкогольных напитков.
Представляем Вашему вниманию самые эффективные и известные методы, которые помогут продлить время полового сношения.
к содержанию ↑Что делать, чтобы быстро не кончить? Используйте презерватив
Это очень доступный способ, который ещё и минимизирует страх мужчины, что женщина может забеременеть. Кондом будет максимально эффективным в том случае, если преждевременное семяизвержение появилось в результате повышенной чувствительности головки пениса. С помощью презерватива секс можно продлить в несколько раз дольше.
Наш совет – покупайте такие презервативы, которые обработаны лидокаином. Это местное анестезирующее вещество уменьшает чувствительность кожи; в этом случае преждевременная эякуляция точно не наступит.
к содержанию ↑Техники, позволяющие долго не кончать
Чтобы они принесли максимальную эффективность, выполнять их врачи рекомендуют регулярно. Вот какие есть техники, которые помогут мужчине дольше ублажать свою партнёршу.
«Старт-стоп»
Её суть в следующем:
- чувствуя приближение оргазма, нужно достать половой орган из влагалища;
- отдохните 40-50 секунд. За это время уровень возбуждения снизится;
- после этого можно опять возвратиться к сексу;
- во время полового акта врачи советуют использовать этот приём до 5 раз.
«Сжимание»
Выполняется так:
- когда ощущается приближение эякуляции, нужно извлечь половой член и сжать его между головкой и основанием на полминуты;
- прибегайте к такой технике 4-5 раз за время полового сношения. Она поможет мужчине почувствовать приближение оргазма.
«Сжимание» и «Старт-стоп»
Техника заключается в том, что во время извлечения пениса из влагалища и его дальнейшего сжимания мужчине нужно прокрутить в голове какие-либо негативные мысли, чтобы они отвлекли от секса. При этом глубоко вдохните – это также позволит задержать оргазм.
к содержанию ↑Корректировка режима питания
Иногда мужчины не знают, что некоторые продукты питания снижают качество потенции и провоцируют, таким образом, появление ранней эякуляции. Вот какие продукты нужно исключить из рациона:
- фаст-фуд;
- копчёную колбасу (и вообще всю колбасу в частности);
- алкоголь;
- соевую пищу;
- хлебобулочные изделия.
А для того, чтобы продлить время полового акта, нужно есть такую пищу:
- чеснок;
- лук;
- помидоры;
- устрицы;
- кальмары;
- мидии;
- орехи;
- бобовые;
- мёд;
- чернослив.
Как долго не кончать – народные средства помогут продлить секс
Есть некоторые проверенные народные методы, благодаря которым можно добиться увеличения времени полового акта.
Настойка тысячелистника
Способ её приготовления:
- залейте 1 стаканом холодной воды 1 ст. ложку травы;
- прокипятите жидкость 10 минут;
- время настаивания – 40 минут;
- процедите настойку и пейте её по половине стакана 3 раза в день;
- пользоваться таким народным средством необходимо 2 недели.
Настойка пустырника
Для её приготовления необходимо:
- залить 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки травы;
- дайте настояться 2 часа в закрытой ёмкости;
- затем процедите и принимайте 3 раза в день перед едой в количестве 2-х столовых ложек;
- эту настойку нужно пить в течение 12 дней.
Если мужчина ищет, как долго не кончать, народные средства в этом случае являются безопасным и проверенным способом, который поможет потенции.
к содержанию ↑Интересные факты
Согласно заявлению Всемирной организации здравоохранения «каждый год происходит более 376 миллионов случаев заражения четырьмя инфекциями…» Подробности Вы можете узнать здесь https://www.who.int/ru/news-room/detail/06-06-2019-more-than-1-million-new-curable-sexually-transmitted-infections-every-day
Упражнения для продления секса
Что делать, чтобы быстро не кончить? Попробуйте выполнять следующие упражнения. Это одновременно и эффективный, и доступный способ задержки быстрой эякуляции. Однако выполнять упражнения необходимо регулярно. Наибольшей эффективностью славится так называемый комплекс упражнений Кегеля. С его помощью тренируется лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца), которая принимает участие в процессе наступления семяизвержения. Если она тренированная, секс продлится долго и доставит обоим партнёрам много удовольствия.
Упражнения Кегеля можно выполнять в любом месте, даже сидя на работе. Вот что для этого нужно делать:
- запомните во время мочеиспускания, какую именно мышцу Вы для этого используете. Её и следует тренировать;
- самый простой способ – останавливайте струю мочи во время посещения туалета. Сделайте это 2-3 раза во время мочеиспускания;
- в течение 10 секунд быстро напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу;
- напрягите ЛК-мышцу на 30 секунд, затем расслабьте на это же время. Выполните 3-4 подхода;
- напрягите мышцу на 2 минуты, затем – расслабьте её на 1 минуту. Делайте такое упражнение на протяжении примерно 20 минут.
Как показывает практика, регулярное выполнение упражнений Кегеля в течение 5-6 дней позволяет вновь держать процесс наступления семяизвержения под контролем.
к содержанию ↑Применение лекарственных средств
Имеется много препаратов, которые помогут мужчине долго не кончать. Это таблетки, спреи, мази. Самые известные из них:
- таблетки Дапоксетин;
- STUD 5000 – спрей на основе лидокаина;
- препараты для усиления эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра;
- комбинированные препараты – Super P-force, Super Tadarise, Super Zhewitra, Cenforce-D.
к содержанию ↑Например, купить спрей STUD 5000 по доступной цене Вы можете у нас на сайте.
Преимущества STUD 5000
- Ёмкость баллончика с лидокаином – 20 мл. Этого объёма достаточно для примерно 500 распылений;
- спрей можно применять до 3-4 раз в сутки;
- для его приобретения не нужен рецепт от врача;
- препарат не влияет на качество эрекции, спермы и уровень потенции;
- благодаря лидокаину препарат можно использовать для обезболивания царапин или ссадин в домашних условиях.
Почему спрей STUD 5000 выгодно покупать в нашем интернет-магазине?
- Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
- есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
- мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
- мы доставляем товар в любую точку страны;
- мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
- доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
- клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
- в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.
Отдайте инициативу в сексе партнёрше
Природой устроено так, что мужчины любят все процессы держать под контролем. Поэтому импульсы в их мозг поступают намного быстрее, чем у женщин. Если мужчина будет лежать на спине, его тело расслабится, он потеряет контроль над половым актом. Это и поможет долго не кончать.
Утренняя зарядка
Она оказывает положительное влияние на качество сексуальной жизни. Врачи рекомендуют выполнять следующие упражнения:
- растяжку;
- приседания;
- лёгкую пробежку;
- медитацию.
Перед сексом не опорожняйте мочевой пузырь
Оказалось, если мужчине хочется в туалет, то ему будет проще контролировать ход полового акта. Это происходит благодаря тому, что стенки мочевого пузыря оказывают давление на предстательную железу. Поэтому перед сексом постарайтесь не ходить в туалет.
Вдыхайте воздух носом
Если так делать, время полового акта увеличится. Вдыхание воздуха ртом негативно сказывается на ритме дыхания.
Мысленно считайте
Например, можно считать про себя до 400 или 500. После того, как мужчина достиг этого числа, можно дать произойти оргазму.
Не ускоряйтесь во время полового акта
Одна из ошибок, которую допускают мужчины, заключается в том, что они пытаются повторить всё то, что видели в порнофильмах. В реальности же нужно замедлить «скорость» примерно в 2-3 раза.
Подумайте о другом
Если мужчина чувствует приближение оргазма, ему следует подумать о чём-либо неприятном или смешном. Этот метод поможет отсрочить наступление эякуляции.
Занимайтесь сексом в неудобной или тяжёлой позе
Это могут быть следующие позиции:
- мужчина стоит, в то время как женщина запрыгивает на него и обвивает ногами партнёра;
- классическая миссионерская поза, в которой мужчина опирается на вытянутые руки;
- мужчина сидит, в то время как женщина садится на него сверху.
Теперь мужчины знают, что делать чтобы быстро не кончить. Эти способы помогут мужчине долго удовлетворять любимую женщину и самому наслаждаться сексом. Помимо этого, они гарантируют сохранение здоровой потенции на многие годы вперёд.
Автор: Гончаров Пётр Фёдорович – врач-уролог высшей категории.
Источники
- Интервью с Верой Николаевной Гребёнкиной - 18.05.2020
- Реальные отзывы, которые оставляют девушки об анальном сексе - 18.12.2019
- Какие отзывы оставляют покупатели о препарате Силденафил гель? - 11.12.2019
